女性懷孕生產之后最怕什么呢？不是怕自己變老，也不是怕丈夫不再愛自己了。最可怕的那是什么呢？就是怕一切撲在寶寶身上，一切以寶寶為中心從而迷失自我。什么都不可怕，只有迷失自我才是最可怕的。因為迷失自我則意味著自己找不到存在的價值觀和人生觀。

  1.產后為何為迷失自己？

  有些女性未懷孕前擁有自己的興趣愛好，喜歡中音樂，喜歡看書，還有屬于自己的朋友圈子，但隨著懷孕朋友圈子變漸漸變小，原來的一些興趣愛好也因懷孕而慢慢放棄。生產后寶寶占據了自己幾乎全部的時間和空間，與外界的聯系也就更加地少了，就一心一意撲在了寶寶身上，時間一久就忘記了自己的存在意義和對社會的價值，漸漸迷失了自己。

  2.重拾產前的興趣愛好

  生產之后可以把一大部分的精力放在孩子身上，但也不能把全部的精力都傾注在孩子身上，女性要對自己有一定的要求，生完孩子之后可以重拾自己之前的興趣愛好，從而找到自我。愛運動的女性可以選擇產后瑜伽練習，愛繪畫的女性可以選擇繪畫藝術，愛音樂的女性可以彈彈琴等，增加生活的樂趣，走到自我追求。主動聯系之前的朋友，邀請朋友們來聚會，盡可能地每周都到戶外走走，即便是不能去戶外也要看看新聞和綜藝類節(jié)目，至少可以知道外面發(fā)生了什么，或是正在發(fā)生什么，不要把自己搞得像個世外之人一樣，連今天是幾月幾日都搞不清楚。

  3.主動承擔家務

  不要什么事都交給父母或是家人來做，產后女性可以自己主動承擔一些家務，如掃掃地，買買菜，與周邊的事物有所接觸，在與周邊事物接觸的同時很自然地就會接觸到不同的人群，因而就會有了與孩子之外的人溝通和交流，這樣才不至于整天就是和孩子在一起，圍著孩子打圈圈。不要等待他人的服侍，而是應該主動承擔自己力所能及的事情，從而找到自我存在的價值感。

  4.精心收拾自己走出去

  雖然是孩子他媽，但并不意味著就是黃臉婆，生完孩子之后女性要注意重塑自己的形象，精心收拾自己，大膽地走出去。聽聽音樂會，看看電影和丈夫來一次浪漫的約會。你是一個母親，但你同時也是一個妻子，或是一個員工。不要讓母親的角色占據了你全部的時間和思維，你應該像一個百變女郎一樣充滿了活力了魅力，自信又陽光。

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